Поликлиника Диспансеризация Стационар Маркировка

Несколько важных советов врача психиатра-нарколога, которые помогут при отказе от курения

Главная » Новости, объявления, мероприятия » Несколько важных советов врача психиатра-нарколога, которые помогут при отказе от курения

Несколько важных советов врача психиатра-нарколога, которые помогут при отказе от курения:

• Необходимо определить для себя индивидуальные «преимущества» отказа от курения и помнить о них.

• Проинформировать близких о своем стремлении бросить курить и пользоваться их поддержкой.

• Убрать с видимых мест предметы, напоминающие о курении, избегать прокуренных помещений и ситуаций, провоцирующих курение.

• Посвящать свой досуг занятиям спортом и дыхательным упражнениям.

• Заменять перекуры низкокалорийными фруктами, зеленым чаем или же жевательной резинкой. Отказаться от спиртных напитков и кофе.

• Облегчить состояние, когда организм будет отвыкать от никотина при большом стаже курения, поможет специальное медикаментозное лечение (пластыри, таблетки и спреи), назначенное врачом.

ГУЗ ТОБ № 2 им.Л.Н Толстого

Адрес: 301214, Тульская обл., Щекинский р-н, п/о Ясная Поляна

Электронный адрес: guz.ob2.tula@tularegion.ru

Телефон поликлиника дер. Ясная Поляна: +7 (48751) 7-65-67 (Телефон работает по графику работы поликлиники)

Телефон единого контактного центра портала Doctor71 для записи на прием к врачу: 8 (4872) 33−83−77, 8-800-450-33-03 (Телефон работает по графику работы поликлиники)

Приемная главного врача (стационар): +7 (48751) 76-1-34

Приемное отделение стационара: +7 (48751) 76-4-14

Проезд: автобусами № 111, №114, № 117
по направлению «Тула - Щекино» до остановки «Ясная Поляна»

ГУЗ ТОБ № 2 им. Л.Н. Толстого Филиал №1

Адрес: 300007 г. Тула, ул. Тимирязева 27 (стационар), ул. Демьянова 22 (поликлиника)

Телефон поликлиника Демьянова, 22: +7 (4872) 21-62-80 (Телефон работает по графику работы поликлиники)

Приемная главного врача (стационар): +7 (4872) 36-34-37

Секретарь (поликлиника): +7 (4872) 37-58-73

Приемное отделение стационара: +7 (4872) 36-02-37

Министерство здравоохранения Тульской области